健康博客|心肝火大怎么调理……

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现在很多人生气，会引起一些不好的症状，比如口干、脸红、脾气暴躁，也会影响心情。当心肝火的症状出现时，大家要尽早调整。那么，心肝火怎么调呢？

心里生气的时候，大家要多吃水果，尤其是富含维生素C的水果，比如草莓。吃草莓不仅能养肝，还能去肝火。中医理论中，草莓性凉，酸甜可口，能养肝护肝，红色入心，能清心火。草莓是一种典型的浆果，含有大量的维生素C，但它是一种清凉的食物。如果脾胃虚寒，容易腹泻，就不宜食用。

喝菊花枸杞茶也可以解决心肝火的问题。菊花和枸杞都是药食同源。因为菊花和枸杞性质相反，可以很好的互补，所以人们喝菊花枸杞茶是没有副作用的。枸杞对眼睛和肝脏有好处。如果生气经常熬夜，平时要多喝菊花茶。

心火旺盛的人要注意调整心态。如果他们经常心情不好，他们的肝脏很容易受损。因为肝脏有很多交感神经，如果经常出现情绪问题，比如生气、易怒、悲伤等。会使肝细胞缺血，对肝细胞的修复有很大影响。

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