健康博客|体湿会引起便秘吗……

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从中医的角度来说，体内有湿。其实很多人都有湿的症状，但是很多人有湿的症状的时候，并不知道是湿引起的。便秘是一种常见的症状。那么，现在让我们来看看潮湿是否会导致便秘。

湿气会导致便秘。中医认为，湿邪在体内形成后，属于有形的实邪，会停留在气血津液渣滓的通道中，导致津液停滞、气滞、血瘀、渣滓，所以湿邪还可能引起人体便秘。针对体湿引起的便秘，需要通过祛湿通便来缓解。体湿引起的便秘一般表现为大便粘稠，大便量少，排便不畅。

同样，便秘可能导致体内湿气重，但也可能与胃肠湿热有关。可以服用适量的益生菌来调节。在平时的饮食中，注意清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，多喝开水，增加排尿，提高新陈代谢。饮食上多吃健脾祛湿的食物，如赤小豆、薏米、山药等。必要时在医生指导下服用一些健脾祛湿的药物。

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