健康博客|感冒热敷哪里好得快……

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很多人早上醒来发现眼皮肿了，就会用热毛巾缓解眼皮肿的症状。其实热敷有很多有益的作用，热敷的时候也要讲究技巧和方法。但是大多数人不知道怎么热敷。那么，哪里热敷感冒比较快呢？

有些人感冒的时候会头晕。这时，他们可以用热毛巾敷在病人的后脑勺，几分钟后再取下。此操作可重复2-3次，可在一定程度上缓解头晕症状，并刺激后脑勺部分穴位。

热敷虽然可以缓解人体的一些不适，但每次热敷的时间越长越好。正常热敷的时间最好控制在5~15分钟左右，每天热敷的次数不宜过多。有的人热敷的时候可能会脱水，热敷的时候多补充水分比较好。

并不是所有人都适合热敷，因为长期热敷对人体有利也有弊。身体知觉异常或不敏感的人，如老年人、中风患者或儿童，不建议热敷。这些人不适合热敷。如果热敷后，他们很可能无法提供正确的反馈，会影响热敷的效果，甚至严重烧伤皮肤。

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