健康博客|什么食物治胃酸最好……

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现在很多人在日常生活中都会出现一些肠胃不适的症状，比如胃胀、胃痛，可能还有胃酸。如果有胃酸，容易胃灼热，可以通过调整饮食来解决。那么，什么食物对胃酸最好呢？

如果一直有胃酸，可以吃一些含碱的食物，可以起到中和的作用。例如，你可以吃一些苏打饼干，喝苏打水。因为苏打饼干里有小苏打，可以中和胃酸，进而降低胃酸的酸度。

胃酸过多的人可以常吃蛋白质、低糖、低脂肪的食物。因为蛋白质可以保护胃壁，可以减少胃酸过多对胃的伤害。这个时候大家要吃刺激性的食物，以免刺激胃壁。因为高脂肪和甜食容易增加胃酸分泌，所以要尽量少吃。

胃酸高的时候，最好多吃面食。由于面食是弱碱性食物，可以稀释和中和胃酸。馒头、面条等碱性面食非常适合胃酸过多的患者。另外，喝茶也能改善胃酸过多的症状，但不宜选择浓茶，否则容易增加胃肠道负担。

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