健康博客|（三期必出三期必出持）孕妇可以吃芒果吗……

123456789

孕妇可以吃芒果吗？
答案是肯定，孕妈是可以吃芒果的。
因为芒果本身的营养价值还是挺高的，而且孕妈吃的时候可以适量给身体补充一些所需的营养价值。比如芒果果实中维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。除此之外，芒果还含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。
而且宝宝出生后，生理性黄疸是正常现象，与芒果关系不大，而且芒果也是一种很有营养的水果，在怀孕期间，适当吃点，对于胎儿的生长发育也有帮助。
芒果的功效
1、止吐，对于有晕车、晕船等现象的人来说，这无疑是非常难受且不堪回忆的的体验了，而食用芒果就能够帮助我们的身体进行清理肠胃的效果，它具有一定的止吐作用。
2、美化肌肤，想要美丽又滋润肌肤的你更需要食用美味的芒果了，因为芒果里有丰富的维生互，经常食用后，可以起到美化亮肤的功效。
3、预防高血压，丰富的维生素C不仅能抗癌，而且能够预防动脉硬化，和食疗高血压的功效。
4、防治便秘，虽说不是什么需要治疗的疾病，但是每天的便秘确实成为大多人的心病，而芒果里的膳食纤维也很丰富，可以帮助人体促进排便，解决你的烦恼。
孕妇吃芒果的注意事项
1、（三期必出三期必出持）过敏
过敏体质吃芒果会引起过敏过敏体质者要慎吃芒果，吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。
2、（三期必出三期必出持）易造成湿毒
芒果性质带湿毒，如果孕妈本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之“湿”，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。
3、（三期必出三期必出持）血糖高的孕妈少吃
芒果每百克含糖量在11-20克，孕期血糖高的孕妈咪小心食用芒果，不能大量食用，以免影响孕妈与胎中宝宝的健康。
关于孕妇能吃芒果吗的知识就分享到这里，其实孕期真的没有特别多的忌口，关键还是控制量，吃什么都不要超过量都不会太大的问题。少吃多餐营养全面，胎儿自然长的就健康。

……
生活小常识|生活小窍门|健康小常识|生活小妙招小常识
本文标题：
文章链接：jiankangblog.com
文章来源：健康博客
友情链接：女娲导航  分享者社区  健康者社区  云书社区  今日健康  分享笔记  伏羲社区