健康博客|胃病要怎么调理……

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现代人工作太忙，经常不能按时吃饭，特别容易得胃病。如果胃病得不到调理，会导致胃的损伤加重，癌症的几率会大大增加。尤其是慢性胃病，如果平日不调理，会给生活带来很大的困扰。那么，胃病怎么调理呢？

1.注意保温。胃病患者要注意胃部保暖，不要感冒。根据天气的变化及时更换衣服，晚上睡觉时盖好被子，避免受凉引起胃部不适。

2.注意你的饮食。有胃病的人不要按照自己的喜好来吃。他们要注意饮食均衡清淡，多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物，避免刺激肠胃，不利于胃病的恢复。

3.注意锻炼。规律的生活方式可以有效调理胃病。胃病患者要遵医嘱按时服药，规律作息，每天睡眠充足。体育锻炼也要加强。适当的运动可以增强免疫力，促进胃的消化和分泌。

4.注意禁忌。胃是一个非常脆弱的器官，既怕冷又怕热。吃辛辣刺激的食物是胃病患者的禁忌，所以要注意禁忌。胃病患者应戒烟、戒酒、暴饮暴食，以免刺激胃黏膜，加重胃病。

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