健康博客|尿酸偏高吃啥调理……

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如果人体尿酸长期偏高，身体会出现各种疾病症状。尿酸过高首先会导致痛风症状，还可能导致心脑血管疾病。严重时甚至会导致尿毒症，严重危害健康。那么，高尿酸怎么办？

高尿酸患者在饮食上要注意以下几点：

1.选择合适的食物。高尿酸患者在饮食上一定要对自己非常严格。他们应少吃米饭等碳水化合物含量高的食物，少吃含糖量高的食物和水果，适当增加谷类、水果和蔬菜的摄入。

2.少吃高嘌呤食物。尿液酸度高的原因很大程度上是因为嘌呤摄入过多。所以尿酸高的人在日常饮食中，一定不能吃嘌呤含量高的食物，如动物内脏、浓汤、菌类、海鲜制品等。

3.选择性吃牛奶和蛋制品。尿液酸度高的患者可以尝试喝牛奶，但千万不要喝酸奶，否则会加重病情。

4.一定要避免酒精。酒精进入人体后，会变成乳酸，在体内堆积。还会抑制尿酸排泄，加重病情。

5.一定要多喝水。每天至少喝1500ml水，帮助尿酸排出体外。

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