健康博客|棋盘游戏可以延缓老年人认知能力下降……
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一项新的研究调查了非数字游戏对老年人认知能力的影响，如桌游和纸牌游戏。
游戏不仅仅是乐趣，它们可以保持我们的思维敏捷和敏锐。至少这似乎是最近一系列研究的主要结论，这些研究指出了电子游戏的认知益处。
例如，一些研究人员认为，玩一个小时的游戏可以提高注意力，一些研究表明，尤其是射击类游戏可以提高认知能力。
对于老年人来说，电脑游戏的好处似乎更大。从可以防止轻度认知障碍的大脑训练应用程序，到可以逆转与年龄有关的认知衰退的3D视频游戏，在电脑上玩游戏似乎有很多好处。
但是模拟游戏呢?仅仅是电脑游戏有益于老年人的大脑健康，还是像纸牌、棋盘游戏或填字游戏这样的非数字游戏也会影响认知?
英国爱丁堡大学的研究人员着手调查。来自哲学、心理学和语言科学学院的Drew Altschul与爱丁堡洛锡安出生群组的负责人Ian Deary教授共同撰写了这篇新论文。
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本文目录
研究非数字游戏和认知能力的关系 玩游戏来减少认知能力下降
研究非数字游戏和认知能力的关系
Altschul和Deary研究了1091名1936年出生的参与者，他们的数据来自1936年的洛锡安出生队列——一项评估参与者长期智力和认知能力的研究。
研究人员首先在参与者11岁时评估他们的认知功能，然后在70岁、73岁、76岁和79岁时使用14个标准化的认知测试。
作为新研究的一部分，科学家询问了参与者在70岁和76岁时玩棋盘游戏、纸牌、国际象棋、宾果游戏或填字游戏的频率。
作为统计分析的一部分，研究人员考虑了可能的混杂因素，如“早期生活的认知功能、教育、社会阶层、性别、活动水平和健康问题。”
分析发现，在70多岁时多玩游戏的人在晚年更有可能保持健康的认知功能。
玩游戏来减少认知能力下降
具体来说，那些报告在70多岁时玩更多模拟游戏的人在11岁到70岁期间的相对认知能力下降较少，在70岁到79岁之间的认知能力下降较少。
阿特舒尔评论道:“这些最新的发现进一步证明，在生命过程中更多地参与活动，可能与晚年更好的思维能力有关。”
该研究的合著者还认为，可以将研究结果解释为促使人们开始玩一些游戏，以防止认知能力下降。
“对于那些70多岁或更老的人来说，玩非数字游戏可能在减少认知能力下降方面是一种积极的行为。”
迪瑞教授也评论了研究结果的重要性，表达了类似的观点。他说:“我们和其他人正在缩小可能有助于老年人保持敏锐的活动种类。”
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