健康博客|18个五味子的功效及作用……

123456789

五味子是中药中的一种强力草药，可以增强你的免疫系统和肝脏，在大多数配方中都可以见到。

五味子是什么?

五味子实际上是一种木本植物，被科学地称为五味子，它生产的小红浆果广泛用于传统医学。这些浆果通常被称为木兰莓或五味浆果。这些浆果原产于中国和俄罗斯的地区，据说有五种基本口味——咸的、甜的、辣的、酸的和苦的——因此得名“五味浆果”。

这些浆果，无论是干的还是新鲜的，都被用来生产各种各样的外用的药膏、酊剂、提取物、茶叶和粉末，实际上，它们被认为是一种比水果更常见的草药。

五味子的果实含有多种木质素和抗氧化剂，可以提供各种各样的健康益处，也可以提供适应性强的物质，表面上可以重新训练你的身体，以更有效地管理压力和健康。

五味子属的好处

五味子的好处有很多，包括:

提振精神表现 防止过早老化 减少炎症 提高耐力 保护视力 减轻压力、焦虑和抑郁症状。 预防肝炎感染和治疗丙型肝炎。 减轻肺炎的症状 提高运动表现和耐力。 预防近视恶化。 预防和治疗晕动病。 降低患糖尿病的风险。 调节血糖水平 抑制血压，防止动脉粥样硬化、心脏病发作和中风。 提高肝功能，更有效地排毒。 作为一种温和的镇静剂，帮助治疗发烧。 提高能源 增加性欲 改善消化 减肥 减少慢性疲劳综合症的症状。 使正常的睡眠模式 皮肤护理

五味子能够支持健康的体重减轻，这要归功于它的新陈代谢特性。它能保护皮肤免受慢性疾病和炎症，如牛皮癣和湿疹。众所周知，五味子可以改善消化系统的健康状况，并有助于缓解便秘症状。它被认为是一种天然的春药，有助于提高性功能和精子数量。它对精神表现也有积极的影响，有助于提高注意力、记忆力和锐度。五味子是一种抗炎药，可以缓解关节炎和痛风带来的疼痛。它还通过刺激免疫系统来减轻肺炎的症状。

五味子的剂量

虽然传统的剂量建议不同，但它们仍然是这种药用浆果的最可靠来源。

如果你吃的是干果，每天不要超过3克，每天吃一次水果粉。 如果你使用的是液体形式的干果提取物，你应该使用1:20的重量/体积比的水滴与水，基本上混合10滴与150毫升的水和饮用这两次每天两次。 由于对剂量的正式研究很少，最好是在使用这种药草之前咨询一下医生或经过训练的草药医生。 五味子的副作用

食用这种水果及其提取物有一些副作用，特别是在高浓度下，例如:

癫痫发作的风险更高。 增加胃食管综合征的症状。 患消化性溃疡的风险。

这种浆果的强力化合物也能增加颅内压，这在很长一段时间内都是危险的。强烈推荐使用推荐和适当的剂量。此外，母乳喂养或怀孕的妇女应避免使用这种草药，因为适配的化合物和挥发性的酸对孩子来说太刺激了。

……
生活小常识|生活小窍门|健康小常识|生活小妙招小常识
本文标题：
文章链接：jiankangblog.com
文章来源：健康博客
友情链接：女娲导航  分享者社区  健康者社区  云书社区  今日健康  分享笔记  伏羲社区