健康博客|绿茶：对身体的好处、副作用以及研究……
123456789
茶是世界上喝得最多的饮料。然而，全世界消费的茶中有78%是黑色的，只有20%是绿色的。所有种类的茶，除了凉茶，都是由茶树的干叶子上酿制而成的。茶叶的氧化程度决定了茶叶的种类。
绿茶是由未氧化的茶叶制成的，是一种加工较少的茶叶。因此它含有最多的抗氧化剂和有益的多酚。
本文目录
关于绿茶的一些主要特点 喝绿茶的好处 1：绿茶和癌症预防 2：绿茶对心脏的益处 3：绿茶和低胆固醇 4：中风风险和绿茶 5：绿茶用于2型糖尿病 6：绿茶和减肥 7：绿茶和炎性皮肤病 8：工作记忆和绿茶的功效 9：绿茶和老年痴呆症 绿茶的营养价值 绿茶的类型 绿茶的副作用和风险
关于绿茶的一些主要特点 这里有一些关于绿茶的要点。更多的细节和支持信息在主要文章中。 绿茶已经被用于传统的印度和中国的医学。 有许多不同种类的绿茶可供选择。 绿茶有助于预防包括癌症在内的一系列疾病。 需要更多的研究来证明绿茶的健康功效。 喝绿茶的好处
下面列出的是绿茶可能带来的健康益处。绿茶被用于传统的中国和印度医药，以控制出血和愈合伤口，帮助消化，改善心脏和心理健康，并调节体温。
重要的是要注意到，在这些可能的健康利益链接被证明是确定的之前，需要更多的证据:
1：绿茶和癌症预防
据美国国家癌症研究所(National Cancer Institute)的数据，茶中的多酚已被证明可以减少实验室和动物实验中的肿瘤生长，并可防止紫外线UVB辐射造成的损害。
在绿茶消费高的国家，癌症发病率往往较低，但我们不可能确切地知道，绿茶是否能预防这些特定人群的癌症或其他生活方式因素。
一些研究也显示绿茶对以下几种癌症的积极影响:
乳房 膀胱 卵巢 结直肠(肠) 食管(喉咙) 肺 前列腺癌 皮肤 胃
研究人员认为，茶中的多酚含量高，有助于杀死癌细胞，阻止癌细胞生长。然而，茶与癌细胞相互作用的确切机制尚不清楚。
然而，其他研究并没有发现茶可以降低癌症风险。在研究中，癌症预防效果所需的茶量也有很大的变化——从每天2-10杯。
……
生活小常识|生活小窍门|健康小常识|生活小妙招小常识
本文标题：
文章链接：jiankangblog.com
文章来源：健康博客
友情链接：女娲导航 分享者社区 健康者社区 云书社区 今日健康 分享笔记 伏羲社区
