健康博客|蛋黄的好处：可以养护你的头发……

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蛋黄对头发有哪些好处？

蛋黄是当你打开鸡蛋的时候，在蛋清里面的那一部分。蛋黄富含营养和蛋白质，如生物素、叶酸、维生素A和维生素D。

蛋黄中天然含有的营养成分与健康、有光泽的头发是一样的。有些人会把蛋黄涂在头皮上，作为脱发、脆弱头发的治疗方法，或者试图让头发长得更快。

那么蛋黄对于头发的好处到底是什么呢？

要了解蛋黄对头发的帮助，我们首先要讨论的是什么导致了常见的头发问题。不良的饮食，过度的化学处理，环境中的氧化应激，以及热定型都能让你的头发长出蛋白质。

蛋黄可以帮助你的头发抵抗损伤

蛋黄含有丰富的维生素，可以使头发更抗损伤。蛋黄可能特别有助于滋润看起来干燥的头发。

蛋黄可以是你头发的超级食物，因为里面含有多种维生素。维生素A和E、生物素和叶酸只是研究人员与头发生长和健康毛发有关的一些营养物质。

世界上最常见的营养缺乏是铁。铁对你身体的新细胞的产生很重要。每个蛋黄都含有少量但意义重大的铁。

蛋黄可以帮助你的头发长得更快

在头皮上涂上蛋黄，可以使你的头发根部含有维生素。这意味着新发的头发会变得更强，更不易破裂和脱落。当你的头发没有脱落的时候，它会变得更饱满。它甚至看起来好像在以更快的速度增长。

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