健康博客|生蚝里面墨绿色的部位能吃吗 生蚝什么地方不可以吃……

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牡蛎中深绿色的部分可以吃吗？

一个

不推荐。

牡蛎，俗称牡蛎、牡蛎等。是一种软体动物，也是世界上最大的养殖贝类。作为一种海鲜，其口感鲜嫩，肉质丰满，含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸、钙、铁等成分。牡蛎适合海中的藻类和浮游生物，里面深绿色的部分是牡蛎内脏中未消化的物质，没有营养价值。反而可能会携带一些细菌和微生物，食用后容易增加胃肠道负担，导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状。所以生蚝深绿色的部分最好不要吃。

哪里不能吃生蚝？

2

牡蛎的内脏不能放在自己的壳里吃。

老师牡蛎的内脏不能吃，因为牡蛎的内脏含有大量的消化腺、肠道、食物残渣，并携带一定的细菌和微生物。食用后可能会增加人体肠胃负担，对人体健康造成威胁，所以牡蛎内脏不能食用。其次，牡蛎壳比较硬，没有什么高营养，不容易被消化，所以不能吃。

一次吃20个牡蛎会怎么样？

三

偶尔吃点牡蛎问题不大，但如果长期大量吃牡蛎，可能会影响脾胃。

牡蛎味甘涩，微寒。它们含有大量的蛋白质、脂肪、氨基酸等成分，营养价值很高。适量食用它们有一定的养血补血、强身健体、美容养颜的功效。如果你偶尔吃20个牡蛎，你的身体可以正常而完全地代谢，它不会对你自己的健康造成威胁，所以你不需要太担心。

但如果长期大量食用牡蛎，可能会增加人体胃肠道的负担。毕竟牡蛎性寒，过量食用会加重人体寒性，导致腹痛、便溏、恶心等不适症状，对人体健康构成威胁。

最好一次吃几个牡蛎。

四

建议每天吃1-2个牡蛎。

牡蛎的营养价值和食用价值都很高。适量食用它们可以为人体补充充足的营养。对于一个正常的人体来说，每天可以吃1-2个左右的牡蛎，就可以满足一天的能量需求。

如果你的胃很虚弱，你需要减少生蚝的量。建议一天吃一个。如果你的胃很不稳定，不建议吃生蚝。

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