健康博客|提子是热性还是凉性的水果……

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提子既不是热性食物，也不是凉性食物，提子性平，有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便等功效，一般在清热或者温补方面都没有什么明显的效果，也正因此而适合大部分人食用，比较少有什么禁忌。

什么是提子

所谓“提子”一词是香港人对葡萄的称呼，红、绿、黑是根据葡萄品种的颜色不同而进行的称谓。现在有些专家。种植者及商标上也把葡萄称“提子”，这是不科学的。

提子具有果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点，虽然价格不菲，但在市场上以其 “贵族身份”而备受青睐。提子皮和提子籽内含抗氧化物质，对于心脑血管疾病具预防作用。

提子是热性还是凉性的水果

提子是平性水果属于温性，既不属于凉性水果，也不属于热性水果，大部分人都是可以吃，提子中含有丰富的维生素等营养物质，口感酸甜饱满多汁，可以清洗后食用，也可以榨汁，比较美味，平时多吃水果对身体比较好，还能适当补充身体水分。

提子的营养价值

1、提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。

2、法国科学家研究发现，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

3、提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可清除体内自由基，有抗衰老作用。

4、提子中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

提子上火吗

吃提子是不会上火的，提子性平，味酸，对于身体有很多好处，食用后也不会引起过多的火气，还具有清热消毒、止渴除烦、利小便的作用，但是提子并不适合糖尿病患者食用，因为提子中的糖分很高，也不适合脾胃虚寒的人食用，多吃会导致腹泻。提子可以治疗脾胃气弱，气短乏力，水肿，小便不利等症状，平时体质比较虚弱的人可以多吃一些。

提子的禁忌人群

其实，一般人均可食用青提子，尤其是肾炎、高血压、水肿患者，儿童、孕妇、贫血患者，神经衰弱、过度疲劳、体倦乏力、未老先衰者，肺虚咳嗽、盗汗者，风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛者，癌症患者特别适合食用，并且最好尝尝与它为伴。但是对于以下三类人群来说不适宜多吃青提子。

1、肠胃虚弱者不宜多食青提子，否则会引起腹泻。

2、糖尿病患者，便秘者不宜多吃青提子。

3、青提子含糖量高，不宜多吃，易引起内热、导致腹泻、烦闷、蛀牙及肥胖。

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