健康博客|陈皮与什么泡水喝最好（陈皮与什么泡水喝有帮助）……

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陈皮与什么泡水喝最好？陈皮与什么泡水喝有帮助？每个人的口感爱好都不同，主要还是看自己喜欢哪种喝法。

新会陈皮茶的喝法总的来说有三种，分别是：泡茶法、煮茶法和兑茶法。

第一种，泡茶法

陈皮泡茶法，一般都是搭配普洱茶或白茶这两款茶是比较好的。

因为陈皮、普洱、白茶它们都有一个共同的特性，就是越陈越好喝。

泡茶法一般都是把陈皮捏碎，然后把适量的陈皮跟普洱茶或白茶一起冲泡着喝。

泡茶法除了可以混合一起冲泡之外，还可以把煮好的陈皮茶用来冲泡普洱茶或白茶来喝。因为陈皮出味比较慢，而普洱茶出味是比较快的，所以可以把陈皮煮好后再用来冲泡普洱，大家可以试试哪种喝法更适合自己。

第二种，煮茶法

煮茶法比较适合用单瓣或整片的陈皮单独煮茶来喝。

如果觉得陈皮煮茶太单调了，我们可以搭配菊花、生姜、玫瑰花、枸杞等等这些都是可以的。

第三种，兑茶法

兑茶法，就是把煮好的陈皮茶，冲泡好的茶，然后根据自己口感的浓淡程度，把它们适量的兑在一起喝。

这种喝法相对来说步骤多了一点，但是能根据各人的口感不同去随时兑出自己喜欢的口感。

不同年份的新会陈皮，跟不同的茶类泡煮，都会有不一样的口感。

陈皮可以泡几回？

一片陈皮泡2~3次水即可。陈皮泡水相对一些根茎中药材来说，比较容易将其中的药效成分溶解到水中，一般冲泡次数没有太多限制，泡2~3次就差不多了，此时陈皮中的营养物质基本泡出，颜色较淡，几乎无味，再泡意义不大，而且不宜久泡或隔夜泡陈皮水饮用，以免影响药效。

我们可以先将100ml水烧至100度，接着取一片陈皮放进开水中，留意，第一泡为冲洗，第二泡才可以品茗，一般冲调2分钟就可以食用。每提升100ml开水，需多泡1分钟，待第八泡后，每泡续时30秒，可维持原汁原味；待第十五泡，仍然茶韵萦绕。

我们先将陈皮和茶叶一起放进杯子中，随后，用沸水冲进，盖上杯盖焖10分钟上下，然后去渣，放进小量白糖。可依据本身爱好决策，也可放进适当的纯蜂蜜，待稍凉后就可以食用。

冲调陈皮的情况下，可以配搭一些滋补养生的食物，例如枸杞子、大枣、干桂圆、水果干、各种各样花草茶等食物，配搭食用之后，对人体的滋补养生更为全方位，营养搭配。

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