健康博客|姜黄对胆固醇平衡的好处和作用有哪些？……

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坏胆固醇和胆固醇水平不受控制是造成各种心血管疾病和其他健康问题的主要原因之一。

确保我们的坏胆固醇水平（LDL胆固醇）保持在低水平，而我们的好胆固醇水平（HDL胆固醇）保持在高水平，这对我们非常重要，因为这有助于降低我们的血液。

姜黄在控制人体中的血清胆固醇（包括HDL胆固醇，LDL胆固醇和甘油三酸酯）方面非常有效，因此可以防止人体出现各种心血管问题。

保持胆固醇水平的控制不仅有助于控制心血管疾病，而且还为我们的身体提供许多其他好处，例如帮助制造维生素D，帮助制造皮质醇和醛固酮，改善人体的免疫功能以及其他一些功能。

同样，由于姜黄素的存在，姜黄可以作为代谢综合征的理想补充剂，因为它可以降低LDL（不健康）并改善HDL（健康）胆固醇水平，这是该病的症状之一。它还负责抑制炎症标志物，包括血清c反应蛋白水平。

在一定条件下，临床试验已经得出结论，姜黄可以帮助降低甘油三酯和胆固醇水平。目前的证据表明，如果你患有肥胖、代谢综合征、糖尿病或其他影响血脂的慢性疾病，姜黄素可能是有益的。

姜黄可以促进健康的胆固醇水平。众所周知，高胆固醇是由慢性炎症和高血糖引起的氧化应激引起的。所以，再次强调，减少体内的炎症有助于维持健康的胆固醇水平。

一项研究发现姜黄素在减少炎症和氧化应激标志物的内皮功能障碍方面可与处方药立普妥相媲美。早期的一项动物研究显示了相似的结果。

一项对人类志愿者的研究发现，摄入500毫克维生素d。在每天的姜黄素中，他们的总胆固醇下降了11.63%，而他们的高密度脂蛋白(“好”胆固醇)在7天内上升了29%。

https://www.vitalityherbsandclay.com/vital-health-newsletter-archives/11-benefits-to-high-cholesterol-levels.html https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10443930 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10559523

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