健康博客|月经和肉桂茶：作用、风险和制作方法……

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尽管众所周知，肉桂茶可以在月经来潮时刺激月经，但没有科学证据证明这是事实，目前的研究认为正常消耗锡兰肉桂茶，可以以缓解痛经，减少月经量，但的尚未确认的证据可以有效地利用在子宫中起作用，引起子宫收缩并促进月经。

另一方面，过量食用这类肉桂可能对肝脏有害，尤其是作为精油食用时，而其他肉桂种作为精油则可能引起子宫变化并导致流产。

接下来了解一下：月经和肉桂茶的作用、风险和制作方法。

肉桂茶和月经周期

虽然人们都知道肉桂茶，如果经常饮用，有助于月经正常，但没有科学证据证明肉桂对月经周期的影响。因此，月经不调的时候最合适的就是去妇科医生那里检查一下，找出原因，然后开始最合适的治疗。

这是因为即使经常食用的桂皮(肉桂)对子宫没有影响，但过度食用会对肝脏有害。

另一方面，研究表明肉桂茶对月经引起的症状和体征有影响，因为它可以降低前列腺素水平，增加内啡肽水平，改善血液循环，因此对缓解经前综合症(经前紧张)症状，尤其是经期痉挛有效。

此外，据发现，食用肉桂茶，在最佳数量的建议，由中医或自然疗法，有一个放松的效果，减少子宫收缩痛经，避免收缩在怀孕期间，以及能够减少月经流量。

怀孕期间可以喝肉桂茶吗?

到目前为止，还没有发现孕妇饮用肉桂茶的禁忌症。但是，当孕妇饮用樟脑制成的肉桂茶时，可能会出现出血和子宫的变化。

此外，在老鼠的研究中，肉桂精油被发现有堕胎的效果。然而，对大鼠的影响不一定与对人的影响相同，因此需要进一步的研究来证明肉桂精油的流产潜力。

由于没有科学研究表明怀孕期间食用肉桂茶的关系和可能的后果，建议孕妇不要食用肉桂茶以避免并发症。

如何制作肉桂皮茶

制作肉桂茶是快速和简单的，是一个伟大的选择，以改善消化和感觉良好，因为它能够改善心情和减少疲劳，因为它的性质。准备肉桂茶你需要：

成分：

1肉桂棒; 一杯水。

制备方法：

将一根肉桂棒放入一锅水中煮大约5分钟。煮沸后等待变成常温，去掉肉桂，然后喝下去就好了。

即使没有科学证据表明肉桂有助于降低月经，它的用途仍然很受欢迎。然而，为了促进月经，你可以使用其他被证明可以促进子宫变化和加速月经的茶，如当归茶。

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