健康博客|中午吃面条会胖吗（吃面条会不会变胖）……

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大家好，小美为大家解答以上问题。中午吃面条会胖吗？很多人还不知道吃面会不会胖。现在让我们来看看！答案：1。每天适当吃面条 。

大家好，小美为大家解答以上问题。中午吃面条会胖吗？很多人还不知道吃面会不会胖。现在让我们来看看！

回答：

1.每天适当吃面条不会导致肥胖。肥胖的主要原因是暴饮暴食和缺乏锻炼。面条是营养丰富的食物，因为维生素B1是在发酵过程中产生的，相对容易吸收。对于脾胃功能不好的人来说，面食是个不错的选择。减肥的人晚饭可以吃面条，但是晚上睡觉前不要吃太多面条，否则容易导致体内热量积聚，导致肥胖。

2.鲜面条是丰富多彩的含碳水化合物的餐饮用具之一，既能显示身体足够的热值，又能保证身体的日常运转。鲜面条吸水性强，100克鲜面条煮熟后可增重300克。也正因为如此，它们才能给身体带来非常好的饱腹感。那么什么时候吃面最好呢？那就是下午吃饭。早上多选择含蛋白质食物的器皿，晚上吃面不容易消化吸收。下午吃面条不仅能获得很好的饱腹感，还能补充上午消化吸收的热值和中午所需的动能。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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