健康博客|怎样可以缓解鼻炎……

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怀孕期间自身免疫力差，容易导致上火导致鼻炎的发生。怀孕期间内分泌失调，有些人情绪激动。怀孕期间反应比较大，呕吐让人吃不下饭，导致身体缺水很多，还可能导致鼻炎的发生，影响正常休息。怎么可以缓解鼻炎？

怀孕期间可以用生理盐水洗鼻，缓解鼻炎。你可以多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，让身体得到良好的营养。水果含有大量的维生素和一些营养物质，对提高你的免疫力大有好处。

女性在日常怀孕期间，可以多补充一些高蛋白食物和含钙量较高的食物，可以增加自身免疫力，促进骨骼发育，减少鼻炎的发生。孕妇在怀孕期间，胎儿和孕妇都需要大量的营养。补充更多的微量元素对胎儿也大有好处。

日常生活中，多去空气多尘的地方，出门要戴口罩，以免导致鼻炎加重。然而，保持室内湿度稍高。可以用加湿器减少室内干燥，孕期不能吃药。同时也可以减少去公共场所。公共场所空气不好，不利于鼻炎的恢复。

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