健康博客|女性如何去肝火……

123456789

女人生气了就容易发脾气，久而久之就会影响周围人的看法和生活。而且体内会有燥热等变化，肝火不降就更难受了。所以不知道怎么降肝火的女性需要学习具体的方法。那么，女人怎么生气呢？

女性可以从日常饮食中去除肝火。肝火很可能是秋冬季空气干燥，水分流失造成的，平时要多喝水。如果白开水口感不够好，也可以喝柠檬水。柠檬中的酸性物质可以对肝脏有好处，体内排毒的速度会加快，肝火也会降低。

肝怒与情志也有很大关系。如果女性在性生活中经常生闷气，导致肝郁上升，那么在性生活中一定要保持积极乐观的心态，不要对不顺心的事情不开心。她要积极开导自己的情绪，不要经常生气。也不要吃辣，因为也会导致肝火旺盛。

在饮食上，可以多吃一些清热降火的食物，如苦苦瓜、苦丁茶等。它们有很好的清热解毒作用，适合煲汤、炒菜。水果可以多吃西瓜，西瓜也可以通过清热解暑的方法在夏季降火，但要注意冰镇西瓜的温度不能太低，否则起不到降肝火的作用。

……
生活小常识|生活小窍门|健康小常识|生活小妙招小常识
本文标题：
文章链接：jiankangblog.com
文章来源：健康博客
友情链接：女娲导航  分享者社区  健康者社区  云书社区  今日健康  分享笔记  伏羲社区