健康博客|土豆可以治便秘吗……

123456789

便秘是很多人的问题。排便不畅时，不仅会经常感到腹胀、疼痛，内分泌也会受到影响，脸上会长痘痘。很多患者听说土豆对治疗便秘有效。那么，土豆能治便秘吗？

土豆对便秘没有影响，但适量吃土豆可以通便。这是因为土豆含有比较高的粗纤维，会促进肠道蠕动，一定程度上缓解便秘症状。但是靠土豆治疗是无效的。而且土豆淀粉含量比较高，吃多了容易导致腹胀，增加便秘的肠道负担。

便秘严重的患者需要药物缓解便秘，改变生活习惯。很多人在生活中不爱喝水，不爱吃蔬菜，所以会排便困难。每天早上喝一杯温水，每餐都有蔬菜是很有必要的。如果有不好的排便习惯也会导致便秘。

很多人因为生活忙碌，总是憋着大便，使大便中的水分长期被肠道重新吸收，大便变得干燥，更难排出。与此同时，很多人还是有边上厕所边看手机的习惯。这种习惯很容易导致便秘，一定要引起重视，在以后排便的时候尽快解决。

……
生活小常识|生活小窍门|健康小常识|生活小妙招小常识
本文标题：
文章链接：jiankangblog.com
文章来源：健康博客
友情链接：女娲导航  分享者社区  健康者社区  云书社区  今日健康  分享笔记  伏羲社区