健康博客|肠胃胀气严重怎么解决……

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胀气，这种情况很多人都经历过。从具体症状来看，有胀气就会出现腹胀。这主要是因为胃里的气体多了，所以整个腹部都会动起来，胀气。膨松胀气还是很难受的，特别是严重胀气。那么，如何解决胀气严重的问题呢？

胀气严重，使人感到腹部饱胀不适，所以很多胀气的人会打嗝，排气次数增多，严重的还会出现消化不良的症状。胀气主要是因为肠道排空受阻，这本身很可能就是消化不良。

胀气严重时，可以进行按摩。一般建议顺时针按摩，不过这个时间要长一点。一般建议半小时左右按摩一次。此外，还可以在腹部热敷，也能促进严重胀气的缓解。

有些人容易胀气，平时饮食要适当注意，喝点酸奶，有助于减缓胀气。另外，少吃产气食物，如土豆、红薯、大蒜等。饮食结构对缓解胀气也很重要。

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