健康博客|肠胃弱可以吃香蕉吗……

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很多人便秘的时候会选择吃香蕉，因为香蕉有柔软丝滑的纤维，可以中和胃酸，缓解疼痛。香蕉这么大的营养价值，是不是所有人都适合吃？肠胃不好可以吃香蕉吗？

肠胃不好可以吃香蕉。香蕉还富含钾和钙等矿物质。但是如果你空腹吃它们，会刺激你的胃。只要不空腹吃就没问题。促进香蕉的肠胃蠕动，比如空腹吃，会导致肠胃提前工作，长期不利于健康。空腹吃香蕉对身体不好，因为空腹时胃里几乎没有可消化的食物。这时候吃香蕉会加快胃的运动和血液循环，给心脏造成一定的负担，导致心肌梗死。

哪些人群不能吃香蕉？

1.糖尿病人香蕉含糖量高，糖尿病人吃香蕉会加重病情。

2.消化性溃疡患者不能吃。消化性溃疡患者胃酸分泌较多，胃肠道的收缩会变得很差。这种情况吃香蕉不利于肠胃功能的恢复，所以不能吃香蕉。

3.腹泻患者吃香蕉有通便的作用。腹泻患者的肠道已经很脆弱了。如果再吃香蕉，会加重腹泻，不利于恢复。

4.关节炎患者不能吃香蕉。香蕉阻碍局部血液循环，使代谢功能降低。

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