健康博客|3种宝物让你拥有清新口气……

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　　口臭让很多人面临尴尬，如何拥有清新口气是许多人关注的问题。日常三种宝物让你拥有清新空气!

　　三种宝物助你小清新

　　清水：适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。吃过东西之后，如果无法立刻刷牙，切记喝一杯水来清洗口腔，能减少异味。

　　薄荷：薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。尤其在吃完一顿大鱼大肉后，喝一杯不加糖的薄荷茶，可以去腻、缓解腹胀感。若嚼2～3片新鲜薄荷叶或者荷兰芹，更有助去除这些令人尴尬的口气。

　　绿茶：绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果，儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。但因绿茶里含有咖啡因，所以孕妇应该限量饮用。

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