健康博客|在家刮痧的注意事项和禁忌……

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刮痧作为简单方便的中医特色疗法，很多人在家里自己刮痧。不过刮痧也是有着注意事项，什么样的病人不适合刮痧，刮痧后要如何注意保养都是我们需要注意的地方。下面就让我们一起看如何在家刮痧吧。

在家刮痧，出痧以后喝一杯温开水，最好是淡盐水或者淡糖水。人体在刮痧过程中损失了一些津液，喝盐水和糖水一方面能够补充津液，另一方面还可以加速身体的新陈代谢，促进体内废物的排出，从而加强刮痧的功效。另外，刮出痧30分钟内不要洗凉水澡。

至于刮痧的频率，两次刮痧之间要相隔3~6天，而且前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处再次刮痧。另外自己刮痧时，也要注意保暖。刮痧应该是在室内进行，而且要记得关上门窗，别被风吹。如果天气较热，也要避免风扇和空调。这样是为了避免身体受凉。而对于下肢静脉曲张者、水肿的部位，刮痧的手法比较特殊，即应该从下向上刮。

刮痧的禁忌症：

有出血倾向的疾病要慎用；新发生骨折的患者不宜刮痧；化脓性炎症、渗液溃烂的局部皮肤表面，以及传染性皮肤病的病变局部禁刮；原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁刮；妇女月经期下腹部慎刮，妊娠期下腹部禁刮。

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