健康博客|如何正确的洗手？……

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敬”护双手，七部走;健康你我，把手洗。又到了小朋友开学季，离开爸妈，来到新的环境中，最首先要独立完成自身卫生问题，所以我们现在要学习一下七部洗手法，那么什么是叫七部洗手法呢？首先我们先认识什么是洗手法？洗手法：是指在流动水下用肥皂或者皂液洗手，去除手部污垢、碎屑和部分病原菌的过程。预防接触感染，减少传染病的传播。七部洗手法可以简单记为：内、外、夹、弓、大、立、腕。

接下来就可以伸出您们的双手，跟着我学七部洗手法吧！

步骤：

首先流水湿手，涂抹洗手液或者肥皂。

1、(内)：掌心对掌心，手指并拢，相互揉搓。

2、（外）：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

3、（夹）：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

4、（弓）：弯曲各手指关节，使关节在另一手掌心揉搓，双手交换进行。

5、（大）：大拇指在对侧手掌中揉搓，双手交换进行。

6、（立）：将五个手指尖并拢放在对侧掌心揉搓，双手交换进行。

7、（腕）：清洗和揉搓手腕及手臂，双手交换进行。

注意：揉搓不得少于15秒！

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