健康博客|如何更有效的和孩子进行沟通 跟孩子沟通的技巧……

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跟孩子进行沟通不是不讲道理，也不是不听她的诉求，那么要怎么跟孩子沟通会比较好呢，编辑就来说说吧。

会沟通，就会有稳稳的幸福

马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》一书中指出，在家庭中实现非暴力沟通有四个要素：观察、感受、需要和需求。

第一步：留心地观察

每个人都有自己的生活习惯和一时的情绪，我们要留意家人的生活习惯和情绪变化。

第二步：共情与感受

当出现问题的时候，“命令式关怀”很多时候是强人所难，我们需要以共情力，站在对方的角度上思考问题，替对方去“觉得”。

第三步：有效地表达需要

用指责、批评的方式表达我们的价值观往往收效甚微，不妨用平等姿态来表达态度。

第四步：表达具体的请求

面对至亲的人，不要扭捏，提出的请求越具体越能够得到有效的反馈。

总而言之，在亲密关系中，最理想的状态是高效地沟通、有爱地交流。

家人一场，不是一种恒久的占有，而是生命中一场深厚的缘分。

我们不能让家人在亲密关系中觉得不被爱，也不能让家人备受束缚。

把握好沟通的方式，就是一个家最大的福气。

希望我们都能在家庭中得到滋养，而不是彼此消耗。

希望我们都能以最好的方式去爱，而不是互相伤害。

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