健康博客|怎么减脖子上的肉（减脖子上的肉方法）……

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大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道怎么减脖子肉。现在让我们来看看！答案：1。每天晚上睡觉 。

大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道怎么减脖子肉。现在让我们来看看！

回答：

1.每晚睡前或中午用下巴画一个米字，不仅可以帮助消耗颈部多余的脂肪，还可以改善和治疗颈椎病。可以说是一箭多雕。这样做的时候，注意一开始不要动作太快，因为颈部脂肪太多会影响你的活动能力。移动太快可能会导致颈部不适或头晕。

2.按摩还可以达到消耗颈部脂肪的作用。可以每晚为自己或身边的人做30分钟的颈部按摩。按摩的时候记得先从中间往两边按摩，再从下往上按摩。这样可以有效燃烧脂肪，防止减肥后皮肤下垂，有利于护肤和颈部减肥。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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