健康博客|羊肚菌是发物吗 哺乳期可以吃羊肚菌吗……

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羊肚菌和头发有关吗？

一个

因人而异。

发制品是中医中的一个概念，主要指营养丰富的食物，如含有大量的异质蛋白质或刺激性物质，食用后可诱发或加重某些疾病。对于不同体质的人来说，发制品的种类也是不同的。

所以羊肚菌是否属于毛羽也需要根据个人体质来决定。如果你对羊肚菌过敏，那么羊肚菌对于这类人来说属于毛躁。

哺乳期可以吃羊肚菌吗？

2

可以适当吃一些。

羊肚菌本身不含有毒物质，营养价值也很高。食用后能为人体补充多种营养元素，有助于促进产妇身体的恢复。

而且从中医的角度来说，羊肚菌属于脾胃经，对人体有健胃消食的作用，而对于哺乳期的产妇来说，她们的运动量会相对少一些，也会多吃一些营养丰富的食物，所以这个时候适当吃一些羊肚菌也可以起到促进消化的作用。

羊肚菌的茎有营养吗？

三

也有一定的营养。

羊肚菌的茎也是羊肚菌的一部分，也含有一定的营养成分。想吃也可以吃，也可以给人体补充更多的营养，但是需要清洗。

但需要注意的是，与菇体相比，菇柄的质地较硬，味道会比较老。所以一般在煮羊肚菌的时候，建议去掉一部分老菇柄，这样口感会更好。

羊肚菌怎么吃营养最好？

四

建议和其他食材一起吃。

羊肚菌的营养价值比较高，食用后可以为人体补充多种营养元素。如果想要更好的营养，建议羊肚菌可以搭配其他食材一起食用，比如乌鸡、排骨、鸽子、猪肚等。

此外，羊肚菌还有一定的药用价值，对人体有调节肠胃消化、理气化痰的作用。所以对于一些消化不良，咳嗽咳痰的人，也可以在医生的指导下服用。

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