健康博客|瑜伽前多久不能吃东西（瑜伽前多长时间不能吃东西）……

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大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道瑜伽前多久不能吃东西。现在让我们来看看！答案：1，

大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道瑜伽前多久不能吃东西。现在让我们来看看！

回答：

1.练习瑜伽前12小时内不应该吃东西。这是因为如果你刚吃完饭就练习瑜伽，你吃的食物需要消化。练瑜伽会影响食物的正常消化，或者胃里的东西可能会影响瑜伽的练习。

2.练完瑜伽，最好吃一个小时左右。如果练完瑜伽后马上吃东西，会引起肠胃不适，长此以往会导致胃炎或其他肠胃炎症。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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