健康博客|久坐腿麻是因为缺钙吗……

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相信很多人都有过腿抽筋的经历，大多数人第一反应都会认为是不是缺钙引起的。有的时候，除了腿抽筋，有的人坐久了还会腿麻。因为症状有些相似，所以有人会认为是缺钙。那么久坐腿麻是因为缺钙吗？

久坐腿麻一般不是缺钙引起的，可能只是正常的生理现象。大多数人都有过这样的经历。久坐会导致下肢血液循环不畅，造成下肢缺血、缺氧、麻木。如果经常发生或者症状非常严重，就要去医院做相关检查。平时多注意休息，身心不要过于劳累，作息规律，不要过度劳累，保证充足的睡眠有利于身心健康。

这种情况也可能是久坐姿势造成的。坐姿不良会导致腿部周围神经受到压迫，影响神经的正常传导，刺激无法准确及时地传到大脑，腿脚就会麻木。此外，长时间保持同一姿势还会压迫胫神经或腓神经，引起神经麻痹、腿脚麻木等症状。

当腿部麻木时，可以对麻木的部位进行揉搓和按压，可以促进血液循环，从而消除麻木。如果只是偶尔出现这种情况，不要太紧张。如果经常出现这种症状，最好去医院做个检查，看看有没有健康问题。

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