健康博客|小腹胀气可以吃玉米吗……

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现在社会因为生活节奏快，饮食不规律，很多人会小腹胀气。一旦遇到这样的情况，就需要注意饮食了，小腹胀气无疑会让人感到很不舒服。这个时候很多事情都要尽量避免。那么，小腹胀气可以吃玉米吗？

首先要知道，玉米是一种非常好的食物，孕妇、产妇甚至婴儿都可以吃。不仅能开胃健脾、利尿除湿，还能降血压、降血脂，而且富含维生素E，能起到延缓衰老的作用。所以玉米可以说是对人体有益的。

小腹胀气的原因有很多，如消化不良、萎缩性胃炎等。这些都有可能造成小腹胀气。对于喜欢吃玉米的朋友来说，小腹出现胀气的时候，其实可以吃玉米，甚至适量食用玉米也可以促进消化，但是切记不要吃太多，会导致胀气。

但其实除了注意饮食，小腹胀气也可以通过按摩来治疗。方法是双手叠加，以肚脐为中心顺时针揉捏腹部，力度由轻到重，持续60圈左右。这个动作可以加速排气，从而起到减少小腹胀气的作用。

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