健康博客|泡桑葚干喝水有什么好处(常喝桑葚干泡水有什么好处)……

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桑葚泡水喝有很好的营养价值，桑葚有很高的医药价值和营养价值，其中含有丰富的维生素C，可以有效的帮助抑制容颜的变老，保持肌肤的容颜，同时有很好的补血补气的作用，帮助调节脾胃，可以有效的滋补肾脏的功能，如果经常用桑葚泡水喝还可有提高智力和脑力，也可以有效的帮助预防和抵抗癌症等疾病，建议平时可以多喝一些桑葚泡的水，有利于身体的健康。

泡桑葚干喝水有什么好处

一：年轻的女性朋友长喝桑椹干茶，不仅减肥了噢，特有的花青素又减少色斑和绉纹，更还有延缓衰老的作用的。

二：中年人长喝桑椹干茶，不仅改善了腰膝酸软肾虚的症状，白头发也比同龄人要少多了。

三：老年人长喝桑椹干茶，血脂血糖控制的好多了，昏花的眼睛也明亮多了。

四：更年期妇女长喝桑椹干茶，不仅气血十足，胳膊疼腿疼的缺钙的表现也少了。

桑椹干每天用一小撮沸水冲泡后饮用，不易过量，因为它是寒性食物。儿童不宜喝桑椹干茶。

桑葚有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。常吃能益肾补肝，养血明目，且可润肠通便解酒毒，还能营养肌肤、防止早生白发。

中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，治疗白发，消渴口干，大便干结等症。

经常用桑葚干泡水喝有什么好处

桑树在农村多有种值，一般常用于养蚕，一来可增加农民收入，二来蚕丝可以织丝绸。桑树三四月开花，五月份结桑果，红的紫的黑的，农村小孩子最喜欢去桑园采摘桑果，吃的手上嘴上衣服上都是桑果水。

桑果，学名叫“桑葚”。农村人除了鲜食还用桑果来泡酒，有的也会把桑果晒干用它来泡水喝。经常用桑果干泡水会起到很好的作用。据资料记载：桑果干内含维生素C和抗氧成份，常喝有利于女子美容、补血养颜、滋生黑发、增强血液新陈代谢，提高免疫力和抗衰老的作用。

不过，桑果干泡水虽好，但不能每天不间断食用。不但要适量，而且还要隔天喝，最好一个星喝三次，泡水时候桑果干不能超过十粒，一天可以冲泡几次，最好不要过夜，应当天喝掉。

据资料显示，桑果干中含有一种溶血性过敏物质，过量的食用会出现腹泻、咽喉炎、肠炎，甚至还有出血的可能性。像糖尿病患者、脾胃虚弱者、正在长身体的小孩子最好不要食用，最适合28岁以上的中青年妇女服用，常喝桑果干泡水会使女人更漂亮更美丽更青春涣发。

桑葚干泡水喝的功效

1.滋阴养血功效：桑葚干中含有丰富的铁元素，常用桑葚干泡水喝利于补铁，促进造血功能，可有效预防缺铁性贫血；还可有效缓解因肝肾不足和血虚所致的头晕目眩等症状。

2.润肠通便功效：桑葚干中含有丰富的维生素、葡萄糖、苹果酸等，常用桑葚干泡水喝，有利于促进胃液的分泌，促进肠蠕动，从而有利于润肠通便，可用于治疗便秘、大便干结等症。

3.健脾消食功效：桑葚干中含有丰富的脂肪酸、苹果酸，促进消化液的分泌以及脂肪、蛋白质的分解代谢，有利于食物的消化，可用于治疗消化不良以及消化不良导致的腹泻等症状。

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