健康博客|龙眼是热性还是凉性(快来例假的时候能吃吗)……

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龙眼是温热水果，但偏热性，若是属于脾虚且严重贫血、气色不好的人建议多吃一些龙眼。 但是体热的人不要大量的食用，体热的人吃了以后容易引起身体出现便秘或者口腔口干舌燥的情况出现。

龙眼是热性还是凉性

1.桂圆又称为龙眼，为药食同用，性属甘，温，归属于心筋和脾筋，它干燥痂皮，被称为龙眼肉，有补益心脾，养血安神的功效，临床可用于治疗以心悸，失眠，健忘，面色萎黄，神疲乏力等为临床表现的心脾两虚证。

2.综合分析，桂圆属于热性食物，若脾胃虚弱，气血不足的人，平时可以服用桂圆，以补脾胃，养气血，而肝火，肺火，胃火旺盛的人，应尽量避免服用桂圆，以免加重肝火及肺胃之火。

3.现代药理学发现，桂圆中有较多的铁元素，对于补充血液非常有效，能够促进血红蛋白的再生，从而促进血液的流动，有贫血的女性同志，平时服用一些桂圆或与红枣同用，可有补气血的效果。

快来例假的时候能吃龙眼吗

来例假前是可以吃龙眼的，而且吃了对身体还是有好处的。

一般吃桂圆的话不会导致月经延迟的，不要太担心的。建议注意饮食营养，多休息，月经延迟的话可能是气血亏虚导致的，可以吃乌鸡白凤丸调理的。

吃龙眼会导致上火吗

1、吃龙眼会不会上火:龙眼味甘性温，入心、脾经，具有补益心脾、养血宁神的功效，适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足等病证，但如果过多食用会导致气血过旺，引发流鼻血、口腔溃疡以及便秘等一系列上火症状;

2、怎么吃龙眼能不上火:龙眼属于热性水果，吃新鲜的龙眼容易使人上火，为了避免上火可以将龙眼做成龙眼干食用，热性会逐渐消失，只剩下人体可以直接吸收的蔗糖和葡萄糖等成分，还可以将龙眼与菊花、西洋参等养阴清热的药物一起煮食，既可以补血又可以避免上火;

3、吃龙眼上火了怎么办:因食用龙眼上火出现相关症状以后，首先可以多喝水，多吃点其他水果和蔬菜，其次还可以喝酸奶、活动，以促进消化以及肠胃蠕动，最后还要避免同时食用辛辣食物，防止加重上火症状。

龙眼的功效与作用

桂圆又名龙眼，其味甘、性温，入心、脾经，具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻等功效。 中医四大经典之一《神农本草经》称为“益智”，认为久服可以使人聪明、体态轻盈、保持年轻。

龙眼肉中含有大量的糖分和铁、钾等元素，适当吃龙眼肉，对于体质虚弱以及贫血的人群来说有养血安神的作用。 例如，花旗参桂圆枸杞炖瘦肉、红糖红枣龙眼枸杞汤。

女性吃龙眼的好处

1、温补

多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。

2、丰胸

中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。

3、安眠

中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。

4、补血

能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。

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