健康博客|100g油条的热量、卡路里、营养成分和营养价值……

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热量 386 (千卡) 硫胺素 0.01 (毫克) 钙 6 (毫克) 蛋白质 6.9 (克) 核黄素 0.07 (毫克) 镁 19 (毫克) 脂肪 17.6 (克) 烟酸 0.7 (毫克) 铁 1 (毫克) 碳水化合物 50.1 (克) 维生素C 0 (毫克) 锰 0.52 (毫克) 膳食纤维 0.9 (克) 维生素E 3.19 (毫克) 锌 0.75 (毫克) 维生素A 0 (微克) 胆固醇 0 (毫克) 铜 0.19 (毫克) 胡罗卜素 2.7 (微克) 钾 227 (毫克) 磷 77 (毫克) 视黄醇当量 21.8 (微克) 钠 585.2 (毫克) 硒 8.6 (微克)

油条，粤语地区称油炸馃、炸面、油条，闽语地区称油炸粿，安徽称馃子，天津称棒槌馃子，是一种长条形中空的油炸面食，口感松脆有韧劲，是中国传统的早点之一。或为餢?。传日本唐果子“餢飳”音与餢?同，应为相同食品。

营养价值：

油条含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂的食物。

油条对胃酸有抑制作用，并且对某些胃病的一定的疗效。

功效与作用：

适当的吃一些油条可以达到抑制胃酸作用，对于一些胃病也可以达到一定的辅助治疗作用，它里面含有非常丰富的脂肪碳水化合物，还含有一定量的钙质以及维生素，是一种高热量的饮食，适当的吃一些可以让胃部不舒服的症状得到调节，但一定不要吃得太多。

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