健康博客|陈皮泡水喝的十大功效（2022最新解读）……

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作为中药，陈皮理气健脾，燥湿化痰，对于腹部胀痛、恶心呕吐的，可用陈皮行气止痛；对于湿痰咳嗽，陈皮可以燥湿化痰、温化寒痰与宣肺止咳，为治痰之要药。

陈皮泡水喝的十大功效

第一：治疗咳嗽痰多

如果身体出现了咳嗽痰多的情况，可以将陈皮、生姜还有核桃准备好，然后一起用水煎服，能够很好的令身体恢复健康。

第二：胃痛

由于生活节奏的不断加快，很多人由于生活作息的不科学出现胃痛的情况，这个时候就可以将陈皮泡水来缓解身体的不舒服情况。将陈皮、生姜还有红糖准备好，然后将陈皮还有生姜用水煎煮，随后加入少量的红糖搅拌均匀之后服用。

第三：呕吐

将陈皮、大米还有姜汁准备好，然后将姜汁还有陈皮用水煎服，也可以加入大米进行熬粥，能够很好的治疗身体出现呕吐的情况。

第四：烫伤

如果身体出现了烫伤的部位，也可以将陈皮进行擦拭患处。

第五：慢性胃炎

将干燥的陈皮细细的研磨成为粉末，随后加入少量的白糖，然后用温开水冲泡空腹服用。

第六：支管炎

将陈皮还有大蒜一起用开水进行冲泡，然后代替茶水进行服用。

第七：食欲不振、消化不良

将干燥的陈皮还有红枣一起用开水冲泡，盖上盖子十分钟之后就可以了，建议每天在吃饭之前多服用一些，不仅能够很好的增加食欲，同时对于消化不良的情况治疗效果也是非常不错的。

第八：感冒咳嗽

如果身体出现了感冒并且伴随咳嗽的情况，可以将新鲜的陈皮放入锅中用水煎煮，随后加入少量的白糖服用，这样不仅能够帮助身体发汗，同时还能够快速令身体恢复健康。

第九：美容养颜

橘子皮中含有大量的有利于身体健康的维生素C以及香精油，可以将橘子皮晒干之后和茶叶一起服用，这样冲泡服用不仅能够起到提神通气的作用，同时还能够令气味更加的倾向。另外，服用陈皮之后能够很好的将体内的毒素排出题为，这样能够更好的促进体内内循环的协调，皮肤也就会越来越好，人也会越来越漂亮。

第十：祛痰止咳

陈皮是我们生活中常见的一种中药，性温，服用之后具有很好的通气、健脾、解腻、化痰还有止呕等等的作用。如果出现了咳嗽痰多、食欲不振或者是消化不良等等胃部疾病的时候，将适量的陈皮泡水喝都能够很好的促进身体恢复健康。

陈皮泡水不同功效做法

防病药茶方：陈皮姜糖水

适合风寒感冒、咳嗽痰少，胃寒腹胀、胃口不开的人群饮用。

材料：陈皮丝3克，姜丝少许，红糖适量。

做法：将陈皮丝与姜丝一起放入玻璃杯中，冲入开水，等待5分钟，加入适量红糖调味，即可品饮。

功效：本药茶具有宽胸理气、温胃祛寒的功效。

防病药茶方：陈皮荷叶茶

适合脾虚食少、消化不良、体态肥胖、血脂较高的人群饮用。

材料：陈皮丝3克，干荷叶1克，干山楂3片，蜂蜜适量。

做法：将陈皮丝、干荷叶、干山楂片放入杯中，冲入适量开水，等待5分钟，可加入适量蜂蜜调味，即可品饮。

功效：本药茶具有健脾化湿、开胃消食、降脂减肥的功效。

不同类型陈皮的功效

●陈皮，用来消胀气，治疗脾胃气滞湿阻所导致的胸腹胀满、吃不下饭、呕吐呃逆，虽然陈皮也能化痰，但作用比橘红弱一点。

●橘红，温燥之性胜于陈皮，有利气、消痰、发表散寒的作用，因此适合外感风寒、咳嗽痰多的人。

●青皮，则是用未成熟的橘子皮制成，有疏肝破气、散结消痰的作用，常用于肝气郁结的病人，缓解女性月经前胸部胀痛、生理期不顺等问题，台北市立联合医院中医针灸科主任杨素卿说。

陈皮属于温和安全的中药，只要不是大量使用，基本上没有什么副作用，但仍有禁忌症需留意，像是阴虚燥咳者（咳嗽痰很少）、气虚者，身体燥热、咳嗽带血丝的人，都不适合用陈皮。

陈皮的挑选方法

挑择陈皮需眼、鼻、手并用：

【闻】

有芳香醇厚的柑橘香气；陈放时间较短的则带点辛辣味。若是毫无气味、甚至闻起来带霉味的，可能店家保存不当，药材已经变质，不建议选用。

【看】

广陈皮（新会陈皮）呈片状，以皮薄、片大者为佳，其他还有制成条状，但不论形状，应选油润有光泽的。如果黯沉无光或有白点，不宜购买。

【摸】

以干燥清脆者为佳。太过湿软表示陈放时间不够，或者已经受潮。

买回家的陈皮用密封袋装好后，放入密封罐，再进冰箱保存，冷藏可维持稳定的温湿度，避免药材变质。

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