健康博客|芥末墩的正宗做法视频介绍……

123456789

<span data-mce-type=”bookmark” class=”mce_SELRES_start”></span>

芥末墩，北京传统风味小菜。老北京失传的点心和菜肴很多，但芥末墩依然保存了下来，一是这道菜太有特点了，二是因为用大白菜作原料具有普遍性。

芥末墩是地道的百姓菜，一到冬天大白菜上市，老北京很多讲究的家庭都要做芥末墩儿。尤其是过年的时候，吃得油腻，换换口味，芥末墩最好不过了，清爽、利口，颇受老北京人喜爱。

制作芥末墩，需要将大白菜剥去老帮子，横刀切成寸高的菜墩儿，用沸水浇至白菜变软，码在瓦盆内。码一层，撒一层白糖，抹一层芥茉，然后再码一层。码好后，用棉垫子封实，约两三天即可食用了。吃起来清爽、利口又解腻呢！

用料

娃娃菜 三颗

芥末粉 一袋

白糖 三勺

白醋 五勺

盐 克

味极鲜 一勺

制作步骤

1、超市买来的芥末粉放入密封盒中加入一勺白糖促进发酵。分次倒入七八十度的热水搅拌呈糊状，如图，水不要放太多。搅拌均匀后封好盖子放在温热的地方发酵三小时以上。

2、娃娃菜洗净掰开叶子，开水里加一勺盐，放入白菜叶，烫一分钟左右拎水捞出放入盆中。趁热倒入发好的芥末酱，白糖，白醋，盐，味极鲜。搅拌涂抹均匀

3、涂抹均匀后把白菜叶子卷起来摆好，剩的汁也都倒进去密封好放入冰箱保鲜入味，一个小时。这个菜冰冰凉凉吃菜好吃呦！

芥末的好处

1.芥末有很强的解毒功能，可以起到杀菌和消灭消化系统寄生虫的作用，能解鱼蟹之毒，故生食三文鱼等海鲜食品经常会配上芥末。

2. 芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐，这种成分不但可以预防蛀牙，对预防癌症，防止血管凝块，治疗气喘等也有一定效果，同时还具有发汗、利尿、解毒、清血等食疗功效，对增进食欲，促进血液循环也有不错的帮助作用。

3.芥末可用来治疗风湿性疾病，调节月经。古代人们在洗澡时使用芥末用于治疗麻疹，与面粉调和成糊状可用来治疗咳嗽或支气管炎。

4. 芥末还有预防高血脂、高血压、心脏病、减少血液黏稠度等功效。

5. 芥末油有美容养颜的功效，在美体界，芥末油是很好的按摩油。

6.芥末还具有除臭效果和预防因生活习惯而产生的疾病的效果。

7.食疗作用：芥菜性温，味辛；有解毒消肿，开胃消食，温中利气，明目利膈的功效；主治疮痈肿痛、耳目失聪、牙龈肿烂、寒腹痛、便秘等病症；治喉痛声哑：腌陈芥菜干50克，开水冲泡频饮（或含漱）。

……
生活小常识|生活小窍门|健康小常识|生活小妙招小常识
本文标题：
文章链接：jiankangblog.com
文章来源：健康博客
友情链接：女娲导航  分享者社区  健康者社区  云书社区  今日健康  分享笔记  伏羲社区