健康博客|亚麻籽是什么样子的（亚麻籽植物图片介绍）……

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亚麻籽是什么样子的？亚麻籽（flaxseed，linseed，semen lini）为亚麻的成熟种子。在我国，亚麻籽主要作为油料用于食用植物油的生产加工，本文中，我们顺便带来了亚麻籽植物图片介绍。

亚麻籽植物图片介绍

亚麻籽是什么样子的

亚麻（Linum usitatissimum）是一种食品和纤维植物。亚麻籽是膳食纤维和欧米伽3脂肪酸的良好来源，包括α-亚麻酸。

亚麻籽还含有被称为木质素的植物雌激素，与荷尔蒙雌激素相似。亚麻籽中的纤维存在于种皮中。当在吃饭前服用时，它似乎使人们感觉不到饥饿。它还可能有助于限制身体从食物中吸收的胆固醇的数量。

亚麻籽被用于治疗便秘、糖尿病、高胆固醇、肥胖和红斑狼疮患者的肾脏肿胀。它还被用于许多其他疾病，但没有很好的科学证据来支持这些其他用途中的大多数。

亚麻籽和亚麻籽油有不同的作用。有关该油的信息，见亚麻籽油。

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