健康博客|可乐果的副作用禁忌坏处……

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可乐果的副作用禁忌坏处有哪些？长期以来，美国人一直在饮用含可乐果的苏打水，而不会对健康造成任何不良影响。可乐果实际上是从水果里取出的种子，所以它与树坚果过敏无关。

可乐果和可乐果提取物的副作用与同等剂量的咖啡因的效果相同。

咖啡因对身体有很多影响，包括:

刺激你的中枢神经系统，让你感到清醒和精力充沛 作为一种利尿剂，帮助你的身体通过增加排尿排出多余的盐和水 增加胃酸的释放，而胃酸会导致胃灼热和胃部不适 干扰身体吸收钙的能力 血压升高

大多数人可以安全地忍受每天约400毫克的咖啡因。但是咖啡因对某些人的影响和其他人不同。

能量饮料不需要列出草药成分中的咖啡因含量，所以一份含有可乐果提取物的能量饮料可能比标签上标明的含有更多的咖啡因。过多的咖啡因会产生副作用，例如:

不安 失眠 神经过敏和颤抖 头痛 头晕 心率过快或不正常 脱水 焦虑 依赖和戒断

过量的咖啡因会导致健康问题，与酒精混合尤其危险。把咖啡因和酒精混合在一起会让你误以为你的身体没有实际受损，从而导致酒精中毒和酒后驾驶。

可乐果和含有可乐果的产品可能并不适合所有人。

对坚果过敏的人也应该避免食用可乐果。可乐果过敏反应可能包括以下症状:

荨麻疹 胃不舒服 呼吸困难

患有某些疾病的人可能也被建议不要使用含有可乐果的产品。例如，可乐果可能对高血压或某些心脏疾病的人不好，因为它们的刺激作用。

那些难以入睡或难以保持睡眠状态的人也应该避免食用可乐果。坚果中含有的高含量咖啡因可能会刺激中枢神经系统，使人难以入睡，对咖啡因敏感的人尤其如此。

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