健康博客|酒精的刺激作用_酒精是兴奋剂吗……

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酒精的刺激作用有哪些？初次饮酒会让大脑释放多巴胺，也就是所谓的“快乐荷尔蒙”，它会让你感到兴奋和精力充沛。

此外，酒精会增加你的心率，并可能导致某些人的攻击性增加，这两种都是典型的兴奋剂。

当你的血液酒精浓度(BAC)接近0.05 mg/l时，就会产生兴奋效应，但当你的血液酒精浓度达到0.08 mg/l时，兴奋效应就会被更强的抑制效应所取代。在美国大部分地区，血液酒精浓度达到0.08 mg/l时，你就会被认为是合法的驾车障碍(3)。

需要注意的一件重要的事情是，酒精的效果因人而异，受到很多因素的影响，包括你身体的化学成分、性别、体重、酒精耐受性和酒精摄入量。

为了大致了解需要喝多少酒才能达到这些血液酒精浓度水平，网上有很多计算器可供使用。

此外，一些人可能会经历更多的酒精刺激作用，而其他人可能会经历更多的抑郁作用。研究人员认为，经历更多刺激作用和更少镇静作用的人更容易酗酒。

然而，尽管它有一些刺激性作用——尤其是低剂量——酒精主要是一种镇静剂。

酒精在低剂量时具有初始刺激作用。它会增加你的心率、攻击性和冲动，还会导致多巴胺水平激增。

酒精是兴奋剂吗？

饮酒会深刻改变一个人的情绪、行为和神经心理功能。对许多人来说，饮酒是一种放松的方式；然而，酒精和宿醉的影响实际上会引起焦虑并增加压力。酒精被归类为中枢神经系统抑制剂，这意味着它会减缓大脑功能和神经活动。酒精通过增强神经递质γ-氨基丁酸的作用来做到这一点。

酒精会严重抑制中枢神经系统，导致说话含糊不清、动作不稳定、感知障碍和反应迟钝等损伤。从精神上讲，酒精降低了一个人理性思考的能力，减少了压抑，扭曲了判断。如果一个人饮酒过量过快，就会使中枢神经系统受到抑制，导致呼吸衰竭、昏迷或死亡。

酒精是一种镇静剂

酒精既有刺激作用，也有镇静作用。虽然在临床上被归类为镇静剂，但饮酒量和个人的反应决定了他或她将经历的效果类型。大多数人喝酒是为了最初的刺激效果，以“放松”和减少社交禁忌。然而，如果一个人摄入的酒精超过了身体所能承受的范围，或者有更高的耐受力，他或她就会开始体验酒精的镇静作用，比如认知障碍。实际上，有些人喝酒主要是为了酒精的镇静作用，比如减轻焦虑。一些研究表明，大多数人最初饮酒是为了体验刺激和相关的积极作用，但在变得依赖或成瘾后，他们转而饮酒主要是为了体验与镇静作用相关的焦虑。慢慢地饮酒更有可能导致对更多镇静效果的渴望，而快速地饮酒会增加刺激效果。

一些研究人员认为，对酒精镇静作用反应不如其他人强烈的人更有可能患上酒精使用障碍。他们喝得更多，以弥补他们没有立即感觉到任何东西的事实，增加了他们经历负面副作用的机会。酒精过量或酒精中毒会导致更严重的抑郁效应，包括:无法感觉到疼痛、中毒、意识不清、呼吸缓慢且不规则、寒冷、湿冷和皮肤发青，甚至可能死亡。这些反应还取决于一个人消费多少和多快。

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