健康博客|哪些食物属于软质食物？……

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哪些食物属于软质食物？软性饮食用于不能耐受常规质地或高度调味的食物，这种情况的发生有多种原因。

软质饮食不应与泥质饮食混淆。虽然软质食物允许食用软质食物，但软质食物是完全不同的。

总的来说，软的饮食应该包括软的，以及容易吃和消化的食物。

这里有一些食物的例子，可以享受最软的饮食：

蔬菜:软煮胡萝卜、青豆、切碎的熟菠菜、煮熟的无籽西葫芦、煮熟的西兰花等。
水果:煮熟、去皮的苹果或苹果酱、香蕉、鳄梨、去皮的熟桃子、煮熟的梨、水果泥等。
鸡蛋:煮熟的全鸡蛋或蛋白，鸡蛋沙拉
乳制品:白干酪、酸奶、软干酪、布丁、冷冻酸奶等。低脂乳制品通常被推荐给刚从胃肠手术或疾病中恢复的人。
五谷杂粮:土豆泥、红薯、冬南瓜、熟麦片如麦乳、软质、湿性五谷如大麦、湿性薄饼、软面等。
肉类、家禽和鱼类:肉末或磨碎的家禽，软金枪鱼或鸡肉沙拉(不切生蔬菜或水果，如芹菜或苹果)，烤鱼或烤鱼，软肉丸，软豆腐等。
汤:用软煮蔬菜做成的浓汤或肉汤
杂项:肉汁，酱汁，光滑的果仁酱，无籽果冻和果酱
饮料:水、茶、蛋白奶昔和冰沙

请记住，软性食物有不同的变化，这取决于它们被用来治疗的情况。由于各种各样的原因，一些有进一步限制的人可能无法忍受某些食物。

因此，如果你遵循的是软性饮食，最好咨询你的医疗服务提供者或注册营养师，如果你对什么食物是允许吃的有疑问。

煮熟的水果和蔬菜，易于咀嚼的蛋白质，软淀粉，可以享受时，遵循软食品饮食。

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