健康博客|胶体燕麦安全吗？胶体燕麦的副作用？……

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胶体燕麦已被发现对大多数人是安全的。

过敏反应很少见。事实上，445820名消费者在3年的时间内报告了零过敏反应的胶体-燕麦个人护理产品。

更重要的是，在一项对2291名成年人进行的大型研究中，只有1%的参与者报告称，在佩戴胶体燕麦贴片24小时后，出现了轻微的不适。另外，大多数人在佩戴贴片后会持续保湿2周。

也就是说，那些已知对燕麦过敏的人不应该使用胶体燕麦。如果你在使用胶体燕麦后出现了不想要的症状，如灼烧、皮疹或刺痛，停止使用并与你的医疗服务提供者交谈。

虽然胶体燕麦对大多数人是安全的，但如果你出现皮疹等症状，就停止使用它。

制作胶体燕麦既简单又快捷，还可以帮你省点钱。

只需遵循以下步骤:

把完整的、未煮熟的燕麦片加入食品加工机、咖啡研磨机或搅拌机。 把它揉成粉末状。 为了测试研磨是否足够精细，将大约1汤匙(15克)混合到一品脱(16盎司或473毫升)水中。水应该变成乳白色。如果不是，只要进一步研磨燕麦片。

泡澡时，将大约1杯(237克)粉末洒入温水中，浸泡10-15分钟。

确保你的浴室不太热，因为这可能会导致更多的干燥或刺激。沐浴后，如果可能的话，轻拍或风干，然后涂上无香味的敏感皮肤专用保湿霜。

这个浴缸既适合儿童也适合对燕麦片没有局部过敏的成年人。

如果是为孩子准备的，确保水不要太热。适合婴儿和儿童的水温大约是100华氏度(38摄氏度)。如果是为婴儿准备沐浴，你需要的燕麦就会少一些——只需要三分之一杯(43克)。

另外，如果这是他们第一次洗燕麦浴，最好先做个皮肤测试。要做到这一点，只需在一小块皮肤上，比如前臂或手背，涂上少量的胶体-燕麦-水混合物，然后在15分钟后冲洗，观察过敏反应的迹象，比如发红。

燕麦片会让你的浴缸很滑，所以当你或你的孩子走出浴缸时要格外小心。

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