健康博客|佛教的人可以吃和不能吃的食物有哪些？……

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佛教的人可以吃和不能吃的食物有哪些？虽然并非所有佛教徒都是素食者，但许多人选择吃素或奶素食。

以下是一些吃奶素食者应避免的食物：

可以吃的食物 奶制品:酸奶、白干酪和牛奶 谷物:面包、燕麦片、藜麦和大米 水果:苹果、香蕉、浆果、葡萄、橙子和桃子 蔬菜:西兰花、番茄、青豆、黄瓜、西葫芦、芦笋和辣椒 淀粉类蔬菜:土豆、玉米、豌豆和木薯 豆类:鹰嘴豆、四季豆、斑豆、黑豆和小扁豆 坚果类:杏仁、核桃、山核桃和开心果 油:橄榄油，亚麻油，菜籽油 不可以吃的食物 肉类:牛肉、小牛肉、猪肉和羊肉 鱼:鲑鱼，鲱鱼，鳕鱼，罗非鱼，鳟鱼和金枪鱼 鸡蛋和家禽:鸡蛋，鸡肉，火鸡，鸭子，鹌鹑和野鸡 辛辣的蔬菜和香料:洋葱，大蒜，大葱，韭菜和韭菜 酒精:啤酒、葡萄酒和烈性酒

虽然这不是佛教的要求，但许多人遵循素食或奶素食的饮食，也不包括酒精和辛辣的蔬菜和香料。

一个奶素食佛教饮食应该包含各种水果，蔬菜，全谷物，豆类，坚果和奶制品。

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