健康博客|【100gHaloTop冰淇淋的营养成分】卡路里_热量_测评_好不好……

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Halo Top冰淇淋是传统冰淇淋的低热量替代品。

它由天然和有机成分制成，作为一种美味的蛋白质来源推向市场，每品脱(473毫升)纸盒仅含280-370卡路里。

然而，有些人怀疑这款清淡的冰淇淋是否真的像人们说的那样美味。

本文介绍了100gHaloTop冰淇淋的营养价值和营养成分表，包含其卡路里、热量、脂肪、测评和文章等主要营养元素的数值，供您参考。

100g HaloTop冰淇淋的营养成分

Halo Top经常被拿来与高脂肪和超奶油的小尺寸产品相比较。然而，将它与普通的冰淇淋相比较也很重要。

下面是香草口味的Halo Top如何与普通和优质的香草冰淇淋相抗衡，每半杯：

*这包括乳糖——牛奶中的天然糖——以及添加糖。

如上图所示，Halo Top冰淇淋的卡路里含量约为普通冰淇淋的一半，不到优质冰淇淋的三分之一。这是因为它的脂肪和糖含量较低。

此外，1/2杯(64克)的Halo Top含有5克蛋白质，相当于每日所需蛋白质的10%。虽然含量不多，但却是普通冰淇淋中蛋白质含量的两倍多。

从维生素和矿物质的角度来看，任何冰淇淋的主要成分都是钙，这对强健骨骼很重要。然而，一份Halo Top只含有10%的每日需求量的钙，而一杯(240毫升)牛奶含有21%的每日需求量。

Halo Top冰淇淋的卡路里含量只有普通冰淇淋的一半，因为它的糖和脂肪含量较低。它的主要营养成分是蛋白质，而它的主要矿物质是钙，尽管这两种物质的含量都不高。

测评/怎么样

除了以脱脂奶或低脂椰奶为基础外，Halo Top产品还含有奶油、有机蔗糖、代糖、益生菌纤维、树胶、添加的蛋白质、天然风味和颜色。

Halo Top冰淇淋比传统的冰淇淋含有更少的卡路里，并能提供让人满足饥饿感的蛋白质。这能让你享受美食，同时保持你的卡路里目标。

更重要的是，由于添加糖的含量较低，Halo Top冰淇淋可能不会像普通冰淇淋一样增加你的血糖。

最后，像甜菊糖和赤糖醇这样的代糖不会导致蛀牙，甚至可能有助于杀死腐蚀牙釉质的细菌。

综上所述，Halo Top冰淇淋是一个不错的选择，只要你坚持合理的分量。

它的成分表是相对天然的，比其他含有人工甜味剂和人工色素的轻冰淇淋更好。

尽管如此，它的低脂肪含量却使它的口感像奶油，可能会让你感到不满意。在这种情况下，你最好吃一小份天然或有机的普通冰淇淋，因为它通常含有较少的添加剂。

无论如何，Halo Top产品可以作为偶尔的享受而不是每天的放纵。你绝对不应该一次吃掉一整盒。这可能会助长与食物的不健康关系。

请记住，Halo Top是一种高度加工的食品，它无法与天然甜味、营养丰富的水果和其他甜味的天然食品的健康益处相竞争。

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