健康博客|有完全可消化的食物吗？……

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有完全可消化的食物吗？是的，有很多:

1.像木瓜这样的水果非常容易消化，因为它含有木瓜蛋白酶，而木瓜蛋白酶本身就是一种消化酶。

2.煮过头的米饭、西米和大麦非常容易消化。

3.在严重的情况下，人们可以服用葡萄糖。因为它不需要任何消化。它直接融入血液。

只有当你吃纯能量的时候才有可能。这几乎不可能。当任何食物在吸收了所需的元素后被吸收，剩下的就被丢弃了。对此最合适/实用/最接近(我能得到)的答案可能是葡萄糖水。

带着热情的问候，我们为您提供了一系列的超级食品。记住，除非你给宝宝一些“易于消化的食物”，否则你无法让他健康消化

不幸的是，所有质地柔软的食物都不容易消化，所有坚硬粗糙的食物也不难消化。你为你的宝宝选择哪种食物完全取决于你。不要惊讶，妈妈们知道关于他们孩子的一切！如果你是一个细心的人，那么你肯定对你宝宝的食物喜欢和不喜欢更了解。

为了获得更多帮助，你可能会对六个月以上婴儿的所有“易于消化的食物”有所了解。所有给定的食物都是专家建议的，你必须知道。

大米是能量和蛋白质的良好来源，但并非所有谷物都易于消化。高纤维大米（例如糙米）可能会引起消化问题，包括腹泻，腹胀和胃气。

当寻找易于消化的谷物时，白色而不是糙米，黑米或红米可能是更好的选择。浓缩白米将添加维生素和矿物质，从而增强其营养价值。

半杯长粒的干糙米可提供：

300卡路里 64（克）碳水化合物 6克蛋白质 2克纤维 铁2.88（毫克）

半杯浓缩，干燥，中等大小的白米饭包含：

337卡路里 74克碳水化合物 6.6克蛋白质 1.2克纤维 铁4毫克

在大米中添加油和其他脂肪来源也可能使其难以消化。最好选择普通大米。

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