健康博客|肉桂的副作用、坏处和禁忌有哪些？……

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肉桂的副作用、坏处和禁忌有哪些？通常在杂货店里可以找到的桂皮，含有高浓度的一种叫做香豆素的化合物。如果大量食用，肉桂会导致胃灼热、消化不良和轻度出汗。

随着时间的推移，香豆素在体内的积累会阻碍血液凝固，导致肝损伤。

肉桂补充剂应避免使用像香豆素(华法林)这样的血液稀释剂，因为这会导致出血问题，包括瘀伤和流鼻血。手术前或牙科手术前不要服用肉桂补充剂。

肉桂精油是强效的，如果内服可能会引起恶心、呕吐、腹泻和头晕。虽然一滴茶可能不会对你造成任何伤害，但任何其他的东西都应该避免，即使这种油是“治疗级的”。

如果局部使用，肉桂精油应在杏仁油或荷荷巴油等载体油中稀释。如果不加稀释，肉桂油会引起皮肤刺激、发红、皮疹和灼烧感。永远不要使用肉桂阴道治疗酵母菌感染。

肉桂也会引起一些人的过敏反应，通常是轻微到中度的严重反应。症状包括皮疹、鼻塞、头晕或恶心。

如果你在服用肉桂补充剂后出现呼吸困难、气短、面部或喉咙肿胀、呕吐或心率异常，请拨打120或立即赶到最近的急诊室。

肉桂补充剂在孕妇、哺乳期妇女和儿童中的安全性尚未确定。虽然肉桂有益健康，但请确保不要过量服用。除非您的医生开了处方，否则不要服用肉桂补品。

当适量使用时，肉桂通常是安全的，可以在副作用最小的情况下食用。高剂量的肉桂——尤其是肉桂——会导致几种不良症状。这是由于一种叫做香豆素的化合物的存在，这种化合物被证明会大量损害肝脏。

虽然锡兰肉桂只含有微量，肉桂中香豆素的含量要高得多。肉桂中香豆素的过量摄入也与其他健康问题有关，包括增加患癌症的风险。

由于肉桂具有抗糖尿病的特性，它也可能有助于降低血糖水平，尤其是当你已经在服用降血糖药物的时候。一些人食用肉桂还会出现呼吸问题和口腔溃疡。

肉桂不会引起负面反应或过敏，尤其是当它以最常见的方式少量使用时。有时，当服用肉桂提取物补充剂或使用肉桂精油时，可能会摄入过多，这会干扰其他药物和医疗条件。

如果你服用过多的肉桂补充剂，肉桂会变得不安全，尤其是当你怀孕或哺乳、患有糖尿病、肝病或最近做过手术的时候。务必阅读肉桂提取物和其他草药提取物的推荐剂量，为了避免并发症，不要在没有与医生交谈的情况下摄入超过推荐剂量的药物。

此外，如果你使用的是肉桂精油，你可能还想先测试一小块皮肤，检查是否有刺激和过敏反应，然后再使用大量的肉桂精油来防止副作用或过敏反应。

https://dx.doi.org/10.1100%2F2012%2F263851 http://toxnet.nlm.nih.gov/cgi-bin/sis/search2/r?dbs+hsdb:@term+@DOCNO+1936 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20024932 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12616289 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4541332/

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