健康博客|燕麦对皮肤的好处有什么？怎么用燕麦护理皮肤？……

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燕麦可以吸收皮肤上多余的油脂，有助于治疗痤疮。你只需要把半杯燕麦片放在三分之一杯水里煮，然后让它冷却。将厚膏体涂在脸上受影响的部位。让它保持20分钟左右，然后你可以用温水冲洗。你也可以用西红柿、蛋清或洋葱做这个面膜。

燕麦磨砂膏也可以很好地治疗痤疮。这种磨砂膏能去除死皮细胞，使你的皮肤更加光亮。它还可以减少斑点和软化你的皮肤。磨砂的话，你需要一汤匙磨细的燕麦片，磨细的红糖，生蜂蜜和有机荷荷巴油。你也可以加几滴薰衣草或天竺葵精油。搅拌所有的配料。在湿润的脸上涂上少量这种磨砂膏，然后打圈轻轻按摩。你可以让它保持10分钟左右，然后用温水清洗。轻轻地拍干。

燕麦香皂也有帮助。你可以购买现成的肥皂，也可以自己做(融化一块没有香味的肥皂，混合燕麦片，让它冷却)。这种肥皂是一种天然的去角质剂，能吸收多余的油脂而不会使皮肤过于干燥。

燕麦含有锌，可以减少炎症，杀死引起粉刺的细菌。补充锌也可能有助于减少痤疮的损害。然而，某些报告指出燕麦会加重粉刺。在使用燕麦治疗你的疾病之前咨询你的皮肤科医生。

燕麦通过保湿、修复皮肤屏障、减少瘙痒和调节炎症，帮助湿疹皮肤的恢复。胶体燕麦片或燕麦粉可以添加到温水浴缸，以缓解过敏和发痒的皮肤由于任何原因。

燕麦特别高的蛋白质含量使我们有更多机会使用燕麦来护理皮肤和头发。燕麦比其他谷物含有更多的蛋白质。燕麦麸含有一种叫燕麦胺的丙胺蛋白。燕麦不像麦胶蛋白那样刺激腹腔肠。此外，燕麦燕麦的含量很低。

燕麦可以吸收皮肤上多余的油脂，有助于治疗痤疮。它的抗氧化和抗炎特性有助于治疗皮肤干燥和去除死皮细胞。燕麦还含有一种叫做皂苷的化合物，这是一种天然的清洁剂。它们能清除堵塞毛孔的污垢和油脂，去除角质。

http://www.erin.toronto.edu/health/sites/files/health/public/users/jankows8/Acne_0.pdf http://nathistoc.bio.uci.edu/Plants%20of%20Upper%20Newport%20Bay%20(Robert%20De%20Ruff)/Poaceae/Avena%20fatua.htm

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