健康博客|姜黄对皮肤有好处吗？姜黄对皮肤的作用？……

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姜黄对皮肤有好处吗？姜黄对皮肤的作用？姜黄能在很多方面帮助你保持皮肤健康，让皮肤更美白和漂亮。

它通过抑制引起粉刺的细菌的生长和减少皮脂腺的油脂分泌来抑制粉刺。
经常使用姜黄可以清除痤疮疤痕，使您的皮肤无暇，容光焕发。
它的抗菌和消炎特性加速伤口愈合和舒缓皮肤刺激。
姜黄中含有的姜黄素是一种抗氧化剂，通过清除危险的自由基来对抗皱纹和色素沉着等衰老迹象。

我们的皮肤是最重要的，是我们身体最外层的保护层。皮肤保护我们免受有害微生物的侵害，并调节我们体内的温度。有时，不必要的皮肤状况可能出现，需要治疗，如慢性痤疮，湿疹，牛皮癣。

许多diy者使用姜黄粉来制作面膜、膏状物和其他局部解决方案来治疗皮肤。研究人员已经证实，姜黄素可以减少皮肤炎症引起的氧化应激。姜黄还能促进胶原蛋白的合成，显著加快组织修复。

姜黄是抗衰老的动力源泉。鉴于它是一种抗氧化剂，它可以对抗氧化损伤，改善皮肤的整体外观。它的抗炎特性也有助于对抗皮肤老化。2016年的一项研究的科学回顾发现，姜黄有改善许多皮肤状况的能力，无论是摄入还是直接涂抹在皮肤上。

由于其抗炎、抗菌和抗氧化的特性，姜黄可能是治疗各种皮肤病的有效方法，包括痤疮、湿疹(特应性皮炎)、光老化和银屑病。然而，缺乏有力的研究。

发表在2018年1月出版的《开放获取马其顿医学科学杂志》上的一篇评论指出，口服姜黄素可能是治疗牛皮癣(一种慢性炎症性皮肤病)的一种有效且安全的选择，但在提出建议之前，还需要进行更多的研究。

根据另一篇综述的作者，局部姜黄素治疗可能有助于治疗皮肤病，尤其是过去的研究表明姜黄素即使在高剂量下也相对安全。但是姜黄素明亮的橙黄色、溶解性差、在高酸碱度下稳定性差，使其成为一种不具吸引力的局部皮肤治疗。

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20205886 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.5640 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5816303/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24085048

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