健康博客|姜黄可以抗衰老吗？老年人吃姜黄抵抗疾病吗？……

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姜黄可以抗衰老吗？老年人吃姜黄抵抗疾病吗？姜黄中存在的姜黄素在保持我们健康方面起着非常重要的作用，因为它有助于保持我们的心脏健康，调节胆固醇水平，预防癌症，阻止阿尔茨海默氏病，所有这些优点加在一起可以延年益寿。因此，姜黄素作为抗衰老补充剂非常受欢迎。

如果姜黄素真的能帮助预防心脏病、癌症和阿尔茨海默病，那么它对长寿就有明显的好处。因此，姜黄素作为一种抗衰老的补充剂非常受欢迎。但是考虑到氧化和炎症被认为在衰老中起作用，姜黄素的作用可能不仅仅是预防疾病。由于姜黄素对健康有许多积极的影响，比如它有可能预防心脏病、阿尔茨海默病和癌症，因此它可能有助于长寿。

该草药的主要成分姜黄素具有强大的抗氧化剂作用，可清除自由基并防止其造成的伤害，从而对抗皱纹和色素沉着等衰老迹象。根据《免疫与老龄化》发表的一项研究，姜黄素还有助于减少与年龄有关的疾病，如动脉粥样硬化。

姜黄是抗衰老的动力源泉。鉴于它是一种抗氧化剂，它可以对抗氧化损伤，改善皮肤的整体外观。它的抗炎特性也有助于对抗皮肤老化。2016年的一项研究的科学回顾发现，姜黄有改善许多皮肤状况的能力，无论是摄入还是直接涂抹在皮肤上。

目前，尚无证据表明姜黄或姜黄素会直接影响寿命，但由于姜黄或姜黄素具有抵抗炎症，保护人体免受自由基侵害以及可能延缓脑退化和其他与年龄相关的疾病的能力，因此姜黄和姜黄素可能是有效的抗衰老方法。根据过去的研究补充。

研究还表明，姜黄和姜黄素大多是安全的，尽管据报道在500至12,000 mg的剂量范围内有一些负面副作用（腹泻，头痛，皮疹）。

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20205886 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20388102 https://immunityageing.biomedcentral.com/articles/10.1186/1742-4933-7-1 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.5640

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