健康博客|蜂蜜茶的好处和功效有哪些？……

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蜂蜜茶的好处和功效有哪些？去看医生之前，先看看茶能给你带来什么。虽然蜂蜜热茶不能代替处方药，但它可以暂时缓解感冒和流感症状，帮助减少经痛。如果症状持续超过一周，请咨询医生进行额外治疗。

1.减少痛经

喝热茶可能有助于减轻与痛经有关的腹部疼痛和紧腹感，《不再有痛经和其他好消息》的作者Penny Wise Budoff医学博士说。泡一杯花草茶，加入蜂蜜，帮助增加血液在体内的流动，减少经痛。将温热的杯子放在膝盖上，使用温热的液体来增加腹部的血液流动。不要喝含有咖啡因的茶，因为这可能会加剧你的经期痉挛，使其更加严重。

2.抑制咳嗽

梅奥诊所说，蜂蜜可能是一种有效的止咳药。将热水倒入杯中，然后加入草药茶包和2茶匙。的蜂蜜。啜饮茶，同时吸入杯子里的蒸汽，这将有助于缓解胸部的堵塞和紧绷。蜂蜜会覆盖在喉咙上，防止引起咳嗽的刺激。必要时喝点这种合剂以减轻咳嗽。这种疗法对在睡前抑制咳嗽特别有效。

3.缓解喉炎

耳鼻喉科医生、医学博士罗伯特·费德(Robert Feder)说，喝加蜂蜜的热凉茶有助于治疗喉炎，缓解症状。此外，蜂蜜会覆盖喉咙，缓解刺激。慢慢地喝着茶，吸入从杯子里冒出来的蒸汽。吸入蒸汽有助于滋润声带，这将有助于加快愈合时间，并有助于暂时减轻喉炎的症状。

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