健康博客|野山药的功效与作用_副作用禁忌有哪些？……

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几个世纪以来，美国原住民和早期美国人一直使用野生山药治疗各种疾病。这种草本植物，也被称为结肠根，有放松的效果。顾名思义，早期的用途是缓解婴儿的绞痛。在给你的孩子任何替代治疗之前，一定要咨询你孩子的儿科医生。但是还有其他几种方法可以用来改善健康。

野山药的功效与作用

1.经期及更年期纾缓

马里兰大学医学中心告诉我们，由于山药的抗痉挛特性，它常被用来缓解子宫内膜异位症引起的痛经和疼痛。

另一家网上草药网站《自然》(Nature)称，野生山药也常被用来帮助缓解更年期的不适症状，如潮热、盗汗和情绪变化。然而，在临床研究中，野生山药并没有被证明对这些疾病有效。

加1茶匙茶。野生山药粉末根1杯热水和煨30分钟。建议每天不超过一杯茶。

2.调节血糖和胆固醇

根据美国国家医学图书馆的资料，野生山药含有一种叫做dioscoretine的物质，在动物实验中可以降低血糖水平。在另一项研究中，美国国家医学图书馆指出，野生山药中含有的一种物质，薯蓣皂苷元，被证明在提高高密度脂蛋白(“好”胆固醇)和降低低密度脂蛋白(“坏”胆固醇)方面很有前途。

3.帮助消化

野生山药的另一个用途是帮助消化，如MedicnalHerbInfo.org上所解释的。野生山药茶有助于缓解肠胃胀气，全面改善肝胆功能。在以前的治疗中，临床研究是不确定的，即使一些人信誓旦旦的草药。

4.其他的用途

野生山药含有抗氧化和抗炎的特性，这使得它在治疗其他疾病如哮喘、神经炎和类风湿关节炎以及调节新陈代谢方面很有用。同样，没有研究证实它的有效性。一定要和你的医生或药剂师确认，确保不会与你正在服用的任何药物产生有害的相互作用。

副作用禁忌

注意不要使用新鲜的植物，因为MedicinalHerbInfo警告说它会导致呕吐。相反，你可以购买野生山药胶囊，或者提取的山药可以用来制作草药茶。

孕妇和儿童不宜食用野生山药。

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